Aktuelle Meldungen
Mit mentaler Stärke das Jahr erfolgreich zu Ende bringen!
ZEITMANAGEMENT & STRESSFREIE PRODUKTIVITÄT / BLANKA VÖTSCH – So langsam machen sich die Ersten bereits Gedanken über neue Jahresvorsätze - dabei erleben andere gerade einen rieisigen Schock: Die alten Ziele für 2024 wurden häufig noch gar nicht erreicht! Jetzt den Kopf in den Sand zu stecken, wäre aber völlig falsch, denn im Enspurt lässt sich mehr in die Tat umsetzen, als wir denken - sagt Blanka Vötsch: und zwar mit Resilienz. Blanka Vötsch ist Expertin und Trainerin für Zeitmanagement im Beruf und Privatleben.
Herbstbunt statt Herbstblues: So geht's !
ZEITMANAGEMENT & STRESSFREIE PRODUKTIVITÄT / BLANKA VÖTSCH – Die Tage kürzer, Regen und Nebel: Da sind nicht alle Menschen am Start und freuen sich drauf, es sich mit einem heißen Tee, Kuschelsocken und einem Buch gemütlich zu machen. Viele erfasst eher eine Art Herbstblues. Melancholische Stimmung und Energielosigkeit lassen sich aber überwinden mit gezielten Entspannungs- und Zeitmanagementtechniken.
Dann bleibt man sogar produktiv, wie, das sagt uns jetzt Blanka Vötsch. Sie ist Expertin und Trainerin für Zeitmanagement im Beruf und Privatleben.
Mehr vom Tag: So kommst du morgens schneller in die Gänge
ZEITMANAGEMENT & STRESSFREIE PRODUKTIVITÄT / BLANKA VÖTSCH – Seid
ihr Team Morgenmuffel oder Early Bird? Also, ich brauche erstmal meine
Zeit, um nach dem Wachwerden in die Gänge zu kommen. Schade eigentlich -
denn würde ich morgens schneller fit sein, hätte ich nicht nur mehr vom
Tag, sondern wäre auch produktiver, effektiver im Job.
Deshalb hole ich mir jetzt Tipps von Blanka Vötsch. Sie ist Expertin und Trainerin für Zeitmanagement im Beruf und Privatleben.
Familie oder Karriere? - Einmal bitte alles zum Mitnehmen!
AUTHENTIC BUSINESS& FRAUENPOWER /NICOLE WEHN - Egal ob es nun Lohnlücke oder Gender Pay Gap heißt, es bleibt dabei: Frauen verdienen auch 2024 immer noch weniger als Männer! Frauen müssen sich auch immer noch nach wie vor überlegen, ob sie Familie oder Karriere haben wollen. Gleichberechtigung und Chancengleichheit: Fehlanzeige! Also - was tun als Frau? Keine Kompromisse machen, sagt Nicole Wehn. Ihr aktelles Buch heißt „Keine Kompromisse“ und beantwortet die Frage: wie können wir alles haben, was wir wollen?
Dating-Welt: So erkennst Du, wie potenzielle Partner ticken
PROFILING & PERSONENANALYSE / ALEX HURSCHLER - Wenn aus einem ersten Date ein zweites wird, dann fragen sich viele Menschen, ob sie sich auch wirklich darauf einlassen können. Ob ihre Gefühle sie nicht trügen, ob der Dating-Partner wirklich ehrlich ist, und, und, und.
Wie man die Absichten und Persönlichkeiten von potenziellen Partner erkennen kann, das klären wir jetzt mit Alex Hurschler. Er führt eine eigene Profiler Academy, hat schon über 20.000 Menschen "gelesen".
Sterneküche für zuhause: Woher kommt der Hype um Küchengeräte?
KRISEN & CHANCEN / WINFRIED KÜPPERS - Küchenhelfer, die von Brotbacken über Fleisch garen bishin zu Suppen kochen, alles zaubern können - werden immer beliebter in unseren Haushalten. Solche Geräte sind zwar oft eine kostspielige Anschaffung - und trotzdem schwören immer mehr Menschen auf die Maschinen von Thermomix, Vorwerg oder dem Schweizer Premium-Haushaltsgeräte-Hersteller V-Zug.
Wir fragen deshalb bei dem Managing Director von V-Zug Winfried Küppers, woher dieser Trend kommt.
"Sag doch nein!"- Warum „Nein“ oft das bessere „Ja“ ist!
BERATUNG / ANKE VAN BEEKHUIS – Nicht „Nein“ sagen zu können ist in mehrerlei Hinsicht ein Problem. Zum einen bin ich nicht ehrlich zu mir selbst und zu meinem Umfeld, zum anderen bringt mich das auf Dauer in eine falsche Richtung. "Nein" sagen kann manchen sehr schwer fallen, da die Angst existiert, etwas zu versäumen, egoistisch zu wirken oder vernachlässigt zu werden. Dabei ist die persönliche Freiheit doch das aller Wichtigste! Deshalb sollte man viel öfter „Nein“ zu Dingen sagen, die einem das Leben unnötig schwer machen.
Warum das Wort „Nein“ für einen selbst ganz wichtig ist, erklärt uns jetzt Expertin, Beraterin und Buchautorin Anke van Beekhuis.
Hygiene-Tipps: 5 Bakterien-Hotspots in deiner Wohnung
SAUBERKEIT & NACHHALTIGKEIT / FRITZ PATTIS - Autobahn-Toilette: Der Ort, an dem mir mein Kopf sagt - dass jeder Millimeter voller Bakterien ist. Jetzt ist es aber so: Auch bei uns zuhause in den eigenen vier Wänden gibt es ausreichend Keimherde! Das Thema ist nicht frühstückstauglich, aber mega wichtig - weil klar: Gesundheit!
Wir sprechen drüber, mit Fritz Pattis. Er ist Experte auf den Gebieten Hygiene, Gesundheit und Sauberkeit und Erfinder des Green Cleaning.
FREI, aber keine Zeit - So entgeht ihr dem Freizeitstress
ZEITMANAGEMENT & STRESSFREIE PRODUKTIVITÄT / BLANKA VÖTSCH – Da hat man endlich Urlaub, aber der Kalender ist komplett voll. Jeden Tag eine kleine Aufgabe, das Treffen mit der Freundin, der Sportkurs, der Arztbesuch, die Datenight. Man schiebt alles auf, um es dann auf die freien Tage zu quetschen und ist am Ende komplett überfordert.
Wir holen uns Hilfe, um unseren Freizeitstress ein bisschen besser unter Kontrolle zu bekommen. Tipps hat Blanka Vötsch. Sie ist Expertin und Trainerin für Zeitmanagement im Beruf und Privatleben.
Führungskräfte - Respektvolle Beziehungen am Arbeitsplatz
Leadership & UNTERNEHMERTUM / NARBESHUBER - Vor kurzem ist in einer Langzeitstudie aus Harvard belegt worden: Beziehungen machen uns glücklich. Das gilt natürlich auch im Büro. Und damit ihr auch wisst, was ihr besser nicht tun solltet, haben wir ein paar Beispiel parat.
Darüber sprechen wir heute mit Esther Narbeshuber Expert*in in Sachen Führung & Unternehmertum - von ihr holen wir uns Tipps! Los geht's!
